La ansiedad social conlleva una alteración de las condiciones psicológicas de la persona, en especial aquellas ligadas a la afectividad y al control de impulsos en situaciones sociales, así como al modo en que te relacionas con los otros. Suele causar comportamientos de evitación y expectativa angustiosa ante situaciones colectivas percibidas como peligrosas. El trastorno de ansiedad social inhibe tu respuesta en los escenarios sociales y, al igual que los trastornos de ansiedad en general, afecta la cognición, es decir, la manera en que interpretas la realidad interpersonal así como la autovaloración, es decir, la estima que sientes por tí mismo. El trastorno de ansiedad social incide a nivel emocional a través del miedo y la vergüenza dificultando tu capacidad de hacer amigos y de establecer relaciones interpersonales en las que te sientas cómodo, suelto y dificulta tu confianza en los otros así como el sentido de pertenencia a un grupo o relación sentir que formas parte. Entre los síntomas de esta fobia, se destaca el temor, vulnerabilidad y preocupación en el hecho de estar fuera de tu zona de confort, la cual puede manifestarse por los siguientes signos: Miedo a salir de casa. Expectativa angustiosa al asistir a eventos sociales.
Por eso es difícil explicar exactamente cómo se origina y de dónde sale. Nosotros nos creamos una fantasía de cómo debe ser una relación amorosa y en base a eso y teniendo en cuenta los elementos antiguamente citados, funcionamos y reaccionamos dentro de nuestra relación. Es habitual que nos imaginemos una historia de amor, la nuestra, como la mejor. Somos humanos, nos gusta seducir cuando conocemos familia nueva porque, si alguien responde a esa seducción, nos sentimos gratificados: nos gusta gustar; y las personas nos atraemos.
A muchas personas les preocupa un asunto: inventarse historias en la mente, historias que nunca han existido. El primer paso es deslindar el contenido de las historias que creamos. Muchas veces en algunas situaciones sociales no somos capaces o no podemos expresarnos con total libertad, poner las cosas en su sitio. No obstante, reprimir nuestras emociones y formas de expresarnos puede provocar cierta ansiedad o ira que necesita ser liberada, a veces lo hacemos a través de la recreo de los hechos donde nos inventamos nuevos guiones y desenlaces.
Conclusión 1. Si esa situación te resultaba familiar pero es un mal gorgorotada que pasas de vez en cuando, puedes considerarlo sólo timidez. La divergencia entre timidez y fobia social es su intensidad. Es normal que en algunas situaciones sociales nos pongamos nerviosos. A todos nos pasa. Sin bloqueo, si tu nivel de ansiedad es tan elevado que necesitas evitar esas situaciones, entonces tenemos un problema.
Sus investigaciones muestran que la mayoría de personas fracasan a la hora de establecer estrategias en sus vidas diarias. Las buenas intenciones se quedan en meros pensamientos positivos y nunca se alcanzan esos sueños. Fuente de la imagen, Getty Images Pie de foto, La mayoría de personas fracasan a la hora de establecer estrategias para lograr objetivos. Aprender a contrastar de forma efectiva puede mejorar nuestras habilidades para la resolución de problemas, nuestra motivación y nuestro autocontrol. Esto puede traer grandes beneficios a nuestra biografía personal y profesional. La teoría de la realización de la fantasía Gabriele Oettingen, profesora de Psicología de la Universidad de Nueva York, en Estados Unidos, ha liderado buena parte de la investigación en este campo, a la que ella llama La tesis de la realización de la fantasía. Su interés comenzó con algunos aprendizaje en que revelaron que el elucubración positivista por sí solo puede anatomía sorprendentemente contraproducente. Por otro lado, los estudiantes que soñaban con el éxito académico tendían a sacar peores notas.
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