Es un proceso que requiere su tiempo y compromiso, ya que no estamos entrenados para observar hacia adentro sino hacia afuera. Aprendemos a identificar cómo se manifiestan en nuestro cuerpo esos monstruos que trabajamos en terapia. Puede ser que estemos trabajando nuestra ira y estemos aprendiendo a observar a esa parte nuestra, a nuestro iracundo. Podemos entonces comenzar a observar nuestros pensamientos, la emoción de la rabia como tal, podemos observar en qué partes de nuestro cuerpo la sentimos. Esto aplica para todas esas partes nuestras que estemos conociendo o trabajando, como decimos en lenguaje psicoterapéutico. Puede aparecer como un pensamiento, o como una sensación física o como una emoción. Hace unas semanas, estuve sin electricidad desde la noche.
En el fondo de ella, atenuada por diminutas pantallas de rojiza gasa, luchaba con la semioscuridad circunvencina, la luz de las bujías del piano, en cuyo teclado abierto oponía su albura brillante el marfil al negro apagado del ébano. Hace media hora que estamos callados como tres muertos. Bonita sobremesa para una comilona rociada con ese borgoña. Esto lo llaman los poetas el silencio de la intimidad; también es que Oscar nos ha contagiado; le comieron la lengua los ratones del hospital No has antipático tres palabras desde que entraste. Por eso me callo, y por otras cosas también
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